Na cozinha... almoços de praia.

Olá, olá!

Almoços leves para levar para a praia: ovo cozido, atum, maçã Grammy Smith, abacate e tomate cherry! 

Enjoy life! ❤️

Lanches... com bowls deliciosas.

Lanches bons!

Iogurte natural, açaí, banana, morango e granola. Delicious!

Enjoy life!

Vídeo do mês... quiche saudável.

Olá, olá!

Hoje temos quiche com base de courgette! Muito saborosa e saudável!

O vídeo com a realização da receita está aqui. Vão espreitar! ;)

Enjoy life!

Lanches...com pêra-melão.

Hello!

Lanche de hoje: uma espécie de muffin (partilho o vídeo noutro dia), framboesas, mix de frutos secos e sementes e uma pêra-melão, mais um mimo do padrinho :)

Enjoy life!

Saúde... com tomate.

Hello! I’m Back! Com coisas boas do padrinho: ovos caseiros, tomates e meloa de agricultura tradicional e doce de tomate homemade. Só mimos! ☺️

Rico em vitamina A, C, K, B6, magnésio, manganésio, fósforo, potássio, o tomate é dos alimentos mais benéficos para a saúde. E eu adoro tomate cortado em cubos com sal, a qualquer hora do dia! 😀

Enjoy life!