Já devem ter reparado que gosto de usar a romã nos meus pequenos almoços. Pois bem, o produto desta semana é... a romã! Para além de ser uma fruta da época e de ter muitos benefícios para a saúde, esta é a semana certa para falar sobre ela, uma vez que, símbolo de fertilidade e prosperidade, (dizem) pode trazer riqueza no novo ano, se cumprirem determinados rituais. Acreditem ou não, qualquer motivo é um bom motivo para comer romã :)
Nome científico: Punica granatum
Origem: sul da Ásia
Benefícios:
Antioxidante
Anticancerígena
Antiinflamatória
Antisséptica
Previne doenças cardiovasculares
Previne o envelhecimento precoce
Ajuda na prevenção de diabetes
Ajuda a diminuir os níveis da mau colesterol
Para além da fruta ao natural, também podem usar a casca da romã para fazer chá, principalmente os que, como eu, exercem profissões que precisam da voz para trabalhar ;)
Enjoy life!
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