Saúde... com gengibre.

Olá!!!

Hoje falo-vos de um companheiro de todos os dias, essencial para enfrentar o inverno sem grandes problemas com as gripes e constipações. Refiro-me ao gengibre, claro,considerado um superalimento! Está sempre presente no meu dia-a-dia. A minha água anda sempre com rodelas de gengibre a boiar e os meus alunos já estranham quando a água que me acompanha é apenas água.

Um dos termogénicos que mais utilizo, o gengibre tem inúmeros benefícios que só nos ajudam a sermos saudáveis. Quais?

Nome científico: zingiber officinale

Origem: Java, Índia e China

Benefícios:

Reforça o sistema imunológico
Alivia a congestão nasal
Acelera o metabolismo
Anti-inflamatório

Antioxidante

Anticoagulante

Ajuda no processo digestivo

É um afrodisíaco natural

Enjoy life!