Saúde... com kiwano.

Bom dia!!!

Hoje apresento-vos um fruto que nunca tinha comido, e que descobri no casal do meu padrinho nestas férias, aqui pelo oeste. Ele pensava que eu não ia gostar mas eu gosto de experimentar coisas novas! :D

Este fruto, que é conhecido como pepino africano, kiwano ou kino, tem um sabor agridoce, é rico em vitaminas A e C, fibras, potássio, ferro e cálcio. E é composto por cerca de 80% de água. Bem fresquinho! Come-se com a ajuda de uma colher.

Nome científico: Cucumis metuliferus

Origem: África subsariana

Benefícios:

Antioxidante
Fortalece o sistema imunológico
Auxilia no processo de emagrecimento
Combate o envelhecimento precoce
Equilibra a flora intestinal
É um isotónico natural
Beneficia a saúde dos olhos
Auxilia a memória

No verão deve ser uma delícia! Adorei a descoberta :D

Enjoy life!