sábado, 11 de junho de 2016

Na Cozinha... queques de frutos vermelhos.


Já sabem que sou um perigo perto de uma cozinha e com tempo livre 😉

Mais um doce paleo acabadinho de fazer: queques de frutos vermelhos. Sem açúcar e sem farinha. É tão, tão fácil!

Ingredientes:
3 ovos 
2 bananas maduras
Frutos vermelhos a gosto
Óleo de coco para untar

Preparação:
Esmagar as bananas e juntar-lhes os ovos. Misturar muito bem.

Untar formas de queques com óleo de coco, colocar no fundo frutos vermelhos a gosto (eu fiz com cerejas, morangos e framboesas) e verter o preparado anterior até tapar a fruta.

Depois, é só levar ao forno pré-aquecido a 200o por 15 minutos. E já está! Arrefecer, desenformar e saborear! 😊

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