Bom dia!
Água com gengibre e limão!
Um dos meus rituais matinais: beber água morna com gengibre e limão em jejum! Não o faço sempre, mas com regularidade. O gengibre acelera o metabolismo e o limão elimina gordura e impurezas. Uma mistura explosiva! Ainda tem como benefícios ser rica em vitamina C, antioxidante e anti-celulítica!
Como faço? Depois de me levantar, a primeira coisa que faço é ferver água. De seguida, coloco umas gotas de limão (cerca de 10) nessa água, duas rodelas de gengibre e deixo o gengibre atuar. Cerca de 5 minutos depois, misturo água fria ao chá para ficar morno e bebo um pouco. O restante engarrafo para ir bebendo ao longo do dia!
Cuidem-se!
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